明天(周六) 马术课+湿地游玩(含餐) 不出沈阳
本周六
为大家组织一次——
不出沈阳的小活动
不用起早哦~
马术 教学课
林中 野骑~
湿地、密林 休闲
原生态乡村游玩
与骏马美拍
丰盛午餐……
活动时间： 11月6日（周六）
活动地点： 马三家子 蒲河湿地
活动名称： 湿地、骑马、休闲游玩（含餐）
活动流程：
到达马场后，由专业马术师给大家介绍马术知识、马的习性、参观马房、介绍各类骑马服饰、马具……。
后到训练场现场教学 如何接触马，上马、下马，标准骑乘姿势、指挥马的各项口令、动作，安全注意事项等。
课后分两组，骑马的团友 戴好马盔、护腿、手套，在专业骑师的带领保护下到林中野骑，练习各种动作、撒欢儿……； 不骑马的团友到 林中、湿地、河边，休闲；或在马场各功能区 娱乐 自由活动。（景区提供游玩设备）。
中午集体用餐，下午休闲游玩后 返程。
活动费用：
65 元（含车费、湿地游玩、午餐、马术教学课、保险）；
骑马另需： 100 元（近1小时，林中野骑，马术教师 随行保护、指导，根据不同水平分组，儿童可参加。免费提供 马盔、护腿、手套等 骑马装备 可美拍哦）
集合乘车：（约1小时车程，以实际通知为准）
8：00 ( 市府广场 中法KFC门前 )
8：30 ( 铁西广场 维康医院门前 )
策马扬鞭、驰骋草原，这无疑是大多数人心中的期望。尤其是见惯了城市的喧嚣，回归大自然更是无数人向往的目标。
1、骑马不仅可以开拓视野、舒缓心情，更是能够通过自然消耗身体多余热量达到瘦身健身的效果。而且长期骑马还可以磨练人的意志，改变人儒弱内向的性格从而使人变得自信开朗。
2、骑马对女士来讲是有巨大的好处:骑马是女性追求窈窕身材，健康身心的最时尚运动。在英国，骑马是英国贵族建立女性勇敢个性和高雅风度的标志，是锻炼健美身材的最好方法。在骑马运动中，你的注意力高度集中，你全身所有的骨骼和肌肉，都不由自主的处于运动状态，使你该长肉的地方强健起来，该减肉的部位消瘦下去，尤其对胸部、腹部、臀部和大腿等部位最为明显。因此我们说:骑马是最好的健美运动之一。
3、骑马不仅仅对成人有效，对孩子也有很大的帮助。现在的孩子大部分都是独生子女，作为父母的掌中明珠大多缺乏独立精神。而通过骑马能够弥补孩子在成长过程中书本上很难学到的知识，无论是意志品质、个人修养、形体发育以及世界文化知识的了解等方面都大有益处。通过骑马能使孩子达到自信、自控和自我意识，而这正是一个孩子在转变成为一个成功人士所必备的三大要素。
4、骑马能够可作为体疗，可对人们的情绪和健康状况起良好的作用:通过骑马能够减弱或消除内心的紧张、令人勇敢、机敏和顽强。
报名:
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电话：150 4035 3782（微信同号）
报名必读：
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1. 需外出乘车的活动，座位以报名顺序为先；
2. 易挑剔、计较的群友请慎重报名。参加人员一切行动听指挥，有抱怨情绪、理想主义、无团队协作精神者谢绝参加；
3. 活动确认交款后如再掉队须要补车费等有关费用或自己找替补；
4. 所有群友应当清楚地知道，任何户外活动都有一定的危险性，参加者须对自己的安全负全责。如有不适合户外运动之疾病（如心脑血管、精神类疾病，以及各类不适合此项运动的急慢性疾病等）的群友，请根据当次活动内容衡量个人的身体情况谨慎参加。；
5. 所有活动均为群友自愿参与活动，不构成志愿者领队对参与者的法律责任，参与者须自行负责在各项活动中的安全风险等责任；
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